在中国女性中，十个里面有九个患有宫寒，所以有着“十女九寒”的说法。长期不管，不仅痛经加剧，还可能出现各种炎症疾病，甚至影响生育能力。

宫寒并不仅仅是“子宫寒冷”。子宫在中医学中称为“胞宫”，它的范围比较大，并不单指子宫，而是包括女性的整个生殖系统（子宫、输卵管、卵巢等）及其功能。在中医理论中，宫寒更偏向于一种证候类型，即“胞宫虚寒”，指女性阳气不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病可有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。

那么如何调理宫寒呢？乳山市人民医院中医科继脐灸、督灸、传统隔物灸等之后现又开展了十字灸，堪称宫寒的救星。

十字灸是通过经络、腧穴、中药粉、生姜泥与艾绒综合作用，以神阙穴（肚脐）为中心，经过腹部的任脉及带脉，在腹部呈“十字型”进行施灸，使得隔姜泥灸产生的温热之性将药性渗入到体内，健康舒适，无副作用，更好的发挥药物治疗作用。其特点函括了脐灸、关元灸、中脘灸、天枢灸、气海灸、大横灸、中极灸等。十字灸具有温中散寒，疏肝和胃，健脾利湿，滋阴生精，升清降浊，固本止汗，理气活血，调经养颜，瘦身健美，宁心安神，改善睡眠等功效，适用于妇产科疾病、男科疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病等。

注意事项：

1.对生姜过敏者、施灸部位破溃者、哺乳期或经期孕期者禁用。

2.有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病、过度劳累、大饥、大渴、大汗、恼怒悲伤过度及精神病和过敏体质者禁用。

3.治疗前后宜饮适量温开水，灸后避风寒，4小时后方可温水洗澡。

4.操作时防止火灾。

地点：乳山市人民医院门诊医技楼三楼北中医科诊区

电话：0631-6619756、0631-6619717